האם אתם עושים שימוש בחוזקות שלכם?

האם אתם יכולים לזהות את חמשת החוזקות המרכזיות שלכם? ככל הנראה שהדבר יהיה קשה.

כבני אדם, מסיבות אבולוציוניות, אנו מסתובבים בעולם עם הטיית שליליות (Negativity Bias). הטייה זו מאפשרת לנו  לזהות בקלות את חולשותינו אולם כשזה מגיע לחוזקות, שם אנו כבר ממש מתקשים.

למרות המיתוס הקיים שאם "נתקן" את חולשותינו אז נוכל להתפתח ולצמוח, מחקרים מוכיחים שצמיחה מירבית מגיעה מפיתוח אזור החוזקות.

מחקרים מהעשור האחרון מציגים כי אנשים המשתמשים בחוזקות שלהם, הם:

- מאושרים: מדווחים על פחות דכאון ויותר ויטליות

- חווים פחות לחץ: מדווחים על רמת חיוביות גבוהה יותר

- מרגישים בריאים יותר ובעלי אנרגיה

- מרגישים יותר שבעי רצון עם חייהם

- בעלי בטחון גבוה יותר- בקורלציה עם חוללות עצמית, הערכה וקבלה עצמית

- מציגים רמה גבוהה יותר של קריאטיביות ואג'יליות (Agility ): יכולת להסתגל לשינויים ולסגל התנהגויות פרואקטיביות 

- שביעות רצון  גבוהה ומשמעות בעבודה 

מנהלים ששמים את הפוקוס שלהם על חוזקות העובדים מרווחים ברמת היצרתיות, הביצועים והרווחים.

ניתן גם לקרוא 

Hodges,T.D.,& Asplund , J (2010).Strength Development in the work place. In A, Linley, S Harrington & N.Garcea, Oxford handbook of Positive Psychology and work, Oxford University Press

ולהיכנס ל Michelle McQuaid